イースト菌感染症を撃退するシンプルなアイデア

 

予防は治療に勝るという諺があるが、イースト菌感染症の例では確かにそうである。

イースト菌感染症は、特に感染症が定期的に再発する場合、肉体的症状だけでなく、多くの不幸を患者にもたらす可能性があります。 体内にイースト菌が多すぎると、体の様々な部分にかゆみ、炎症、時には痛みなどの終わりのないエピソードを引き起こす可能性があります。 その中には、親密な場所であり、あなたが最も望まない場所もあります。救済の形として患部を掻きたいという欲求は、状態を悪化させるだけです。 口腔内イースト菌感染症はまた、口の中の発疹として現れ、これもかゆみがあり、非常に敏感です。

イースト菌感染症は、湿った暗い場所（イースト菌感染症は暗いところが大好きです！）、特に口、直腸、膣のような場所でよく生き残るため、どのような場所でも起こる可能性があります。 感染症は「カンジダ」として知られており、このタイプの最も一般的な真菌感染症です。 私たちのほとんどは、これを「鵞口瘡」として知っており、症状もよくわかります。 また、脇の下や股の間など、皮膚にも同じ感染症が起こる可能性があります（これも湿った暗い場所です）。

錠剤、クリーム、ペッサリーなどの薬が一般的な治療薬として市販されていますが、感染症が長引いたり、定期的に再発するようであれば、症状や体への影響を緩和するために、食生活や家庭でのレシピをチェックする必要があります。 感染を防ぐ「善玉」菌のバランスを整え、イースト菌の量を管理しやすいレベルに保つ必要があります。 特定の病気は、（特に腟内の）バランスと酸性度に影響を与え、存在する善玉菌を殺してしまうこともあります。 このような場合に、炎症が始まります。

薬は感染の原因になりますか？

はい、ある種の薬は、ある種の病気と同様に、確かに感染症を引き起こす可能性があります。 抗生物質は、あなたが抱えている特定の問題を治療するのに役立ちますが、医師から処方された一般的に使用されている抗生物質は、有益な細菌をかなり早く殺してしまう可能性があります。 アモキシシリンは、カンジダ型感染症の主役として知られています。

喘息を患っている場合、よく知られている吸入薬の内容物もこのタイプの感染を引き起こす可能性がある。

イースト菌感染症の他の原因としては、ホルモンレベルの変化が考えられます。 妊娠中の女性は、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが変化するため、感染症にかかりやすくなります。 更年期を経験し、HRTを服用している人も感染症にかかる可能性があります。 どのような衣服を着用するかも重要です。患部が呼吸できるように綿の下着は必須で、ジーンズやズボンなどの締め付けの強い衣服は避けるべきです。 定期的に衣服を着替えましょう。そうしないと、イースト菌感染症は繁殖し、その環境が大好きになります！

膣スプレーなどの衛生用品を使用している場合は、数日間使用を控えて、症状に違いが出るかどうかを確認しましょう。

役立つ食品

ヨーグルトは発酵食品であるため、善玉菌がたくさん含まれており、体内の善玉菌の量を増やすことができる。 酵母の生産性を低下させることができるのだ。 ただ、市販のヨーグルトではなく、生きた培養液が入っていて、砂糖不使用のものを選ぶ必要がある。 砂糖は、酵母が実を結ぶのを助けるだけだ。

ニンニクが苦手な人や、毎日食べるのはちょっと無理という人には、ニンニクもおすすめだ。 生のニンニクはより効果的なので、これは反社会的な行為かもしれない。 ニンニクは免疫系を最適なレベルに保つための素晴らしい栄養素の宝庫なので、カンジダ感染症に効くだけではないのだ。 残念ながら、息が臭くなるという欠点もあるが、胃腸に炎症を起こすこともある。 ニンニクを摂取する前に医師に相談し、アドバイスをもらおう。生のニンニクをバリバリ食べる代わりに、健康ショップで売っている臭いの少ないニンニクタブレットを勧められるかもしれない。 もちろん、ニンニクをつぶしてペースト状にし、サラダや他の料理に加えれば、必要量を摂取できる（1日2片が推奨量）。

避けるべき食品

特定の食品を避けるというのは簡単な答えだ。

イースト菌は砂糖が大好きで、砂糖で満たされた環境では歌い踊り出すからだ。 フルーツジュースや果糖の多いシロップ、デザート、清涼飲料水、ケーキ、ビスケット、砂糖入りのシリアルなどはメニューから外すべきだ。 ただし、果物には用心し、メロンなどの糖分の多い果物は避けること。

また、精製された穀物や、白パン、白米、普通のジャガイモなどのでんぷん質の製品もメニューから外してください。 全粒穀物は、イースト菌感染症に罹患している場合はもちろんのこと、いつでも限りなく体に良いものです。

また、イースト菌はブドウ糖が大好きなので、体内のブドウ糖レベルを下げる必要がある。

医師が勧めるもの

特にヨーグルトが嫌いな人や、抗生物質を服用していてイースト菌に感染しやすい人は、医師からプロバイオティクスのサプリメントを勧められるかもしれません。 ヨーグルトのブランドによってはプロバイオティクスが追加されているものもありますが、それでも十分ではないかもしれません。

イースト菌感染をコントロールするこれらの代替方法を試してみる価値はあるでしょう。