除去食
ダイエット
除去食とは、毎日の食事から特定の食べ物や飲み物を取り除くことで、強力な手段となる。
除去食
除去食とは、毎日の食事から特定の食べ物や飲み物を取り除くことで、強力な手段となり得る。
除去食は、検査がなくても、それ自体で、問題のある食品や不耐性の食品を特定するのに役立ちます。 この方法では、1つの食品グループだけを除去することもできますし、一般的に不耐性の食品をすべて除去することもできます。
しかし、食物過敏症検査の後に行う除去食は、特定された過敏症や不耐症に特化した除去食を実施することができるため、より具体的です。 このようにして、消化器系を悪化させていた可能性のある食品を除去することで、消化器系を「休ませる」時間を確保することができます。 また、除去食の期間は、再び食品を取り入れることができる公平な土俵となり、どの食品が症状を引き起こし、どの食品が症状を引き起こさないかを評価することができます。
除去食はどのように行うのですか？
一般的に除去食は4週間程度の短期間で行われます。 状況によってはより長期の除去食が勧められることもありますが、一般的に良好な結果を得るには4週間程度で十分です。 この期間が終了したら、症状を観察しながら1品目ずつ再開します。
除去した食品を再び取り入れることで、気分がよく、機能が最適でエネルギーに満ちている食品と、腹部膨満感や便通の変化などの消化器症状を引き起こしたり、無気力やだるさ、エネルギーレベルの低下を感じさせたりする食品について、非常に明確になります。
除去食の段階
除去食には2つの段階がある。 第1段階は、実際の除去食である。 検査の結果、どの品目や食品群を除去し、どの品目は自由に食べてよいかが決まる。 この段階は、特に毎日の食事で好きな食べ物や主食が検査で指摘された場合、最初はつらいかもしれない。 除去食を行う前に準備をすることが不可欠である。つまり、毎日の食事の中で、敏感なものや不耐性のものがどこにあるのか、また、それらを何に置き換えることができるのかを理解することである。
第二段階は、品目の再導入である。 再導入の効果を評価するために、症状日誌と並行して計画的に行う必要がある。
除去食で食べられないものは？
除去する食品や食品群は人それぞれであり、検査結果によって異なります。 結果報告書には、どの食品を除去すべきかについての明確な指針が記載されています。
例えば、小麦アレルギーや乳糖不耐症の場合は、その食品を控える必要があります。
栄養バランス
食事から食品を除去する場合、特にそれが食品群全体である場合は、その結果生じる栄養摂取量の変化を考慮しなければならない。 除去食は短期間しか行わないが、良好な栄養バランスを維持することが重要であることに変わりはない。 ウェブサイトでいくつかの代替食品を見つけることができ、検査結果報告書にも、同じ栄養素を提供する代替食品に関するガイダンスが記載されている。
主要栄養素
除去食を実施し、その後に品目や食品群を再導入することで、どの食品が身体と相性がよく、最適な機能を発揮し、症状を軽減し、エネルギーレベルを向上させるのか、そうでないのかが明確になるはずである。 特定の食品が症状を引き起こす場合は、その品目を除去するか、毎日の食事から大幅に減らすことを検討する価値がある。 その際には、常にその品目や食品群の主要栄養素を置き換えることを考慮すること。
健康、ウェルビーイング、活力をサポートするために、可能な限り最良の食事は、ほとんどの場合、非加工の自然由来のもので、幅広いビタミンとミネラルを含んでいる。
補完代替医療（CAMS）
当クリニックの食物過敏症検査は、バイオレゾナンス療法を用いて行われ、補完代替医療（Commplementary and Alternative Medicines：CAMs）に分類されます。 当クリニックの検査および関連情報は、医学的診断を行うものではなく、また、専門家による医学的アドバイス、診断、治療の代わりとなるものでもありません。
病状をお持ちの方、または病状や症状についてご不明な点がある方は、必ず医師または資格を有する医療提供者にご相談ください。
検査のご注文
検査結果と各セクションの関連情報を提供することで、検査結果が旅の始まりとなり、日々の食生活や環境を前向きに変えていくことができると信じています。