ロックダウン中も子供たちを楽しませる

 

2020年8月22日掲載

もしあなたが、隔離され社会から遠ざかるこの時期に子供たちを楽しませるのに苦労しているとしたら、それはあなただけではありません。 学校が休校になり、遊びの日が長く遠い思い出になる間、国中の親や保護者が子供の退屈（そして兄弟げんかや絶え間ない空腹）を和らげる方法を必死に探しています。

そこで、家族の年少者を楽しませ、年長者が「退屈だ」といううめき声から解放されるためのガイドをご紹介しよう。

虹だけでは終わらせない！

あちこちの窓に飾られたNHSを祝う美しい虹の絵は素晴らしいが、それだけで終わらせる必要はない。

チョークがあれば、子供たちにそれを使って、前庭の小道や家の壁、舗道の小さな一角に、励ましや愛のこもったメッセージや絵を飾り、通りすがりの人たちに賞賛してもらいましょう。

外にいることを最大限に活用する

コロナウィルスの大流行は、春が訪れようとしているときに英国を襲いましたが、現在、全体的に天気は良好です。 現状では、1日1時間の運動が許されているので、毎日、家族で散歩やジョギング、サイクリングに出かけましょう。

舗道の隙間に生えた雑草、春に花を咲かせた木々、近くの庭に芽吹いた新芽など、外にいる間、どこにでもある自然の兆候を探してみよう。

茂みがどのくらい茂るのか、近くの芝生が刈り取られるのはいつまでか、といった予想や、郵便ポストまでどれだけ早く行けるか、近所の公園をどれだけ早く回れるか、といった課題を設定するのも楽しい。

動物トレイルにも目を向けてみよう。多くの家庭が窓に動物のおもちゃを置いて、子供たちがリストから動物を消せるようにしているし、近所全体が参加している。 Nextdoorのような地元のウェブサイトやFacebookのコミュニティ・フォームは、地元のトレイルやアドベンチャーがどこにあるかという情報の宝庫だ。 もしなければ、始めてみてはどうだろう。

運動を続ける

室内で運動するだけでなく、子供にとって理想的なトレーニングを定期的に行っている有名トレーナーもたくさんいる。 ジョー・ウィックスが毎日行っている体育のレッスンが一番人気かもしれないが、YouTubeで検索すると他にもたくさん出てくる。

決まったルーティンを持ち、同じ時間にエクササイズなどを行うことで、1日の生活にメリハリが生まれ、退屈しのぎにもなる。

家庭学習をするのであれば、その場しのぎではなく、1日のうちの決まった時間を守る方が楽かもしれません。 お子さんが小学生であれば、このような仕組みに慣れているはずです。

家庭学習は数字や文章だけではない！

正直に言って、ほとんどの子供は学校や勉強は退屈だと思っている。 だから、料理やお菓子作りなど、他のことを楽しくするのだ。 知らず知らずのうちに、お菓子作りはかなり科学的なものになっている。計量したり、混ぜ物を分けたりすることで、小さな手と頭は新しいスキルを学ぶことができる。

他にも、物語を作ったり、古典的なおとぎ話を書き直したり、庭で虫を数えたりするのも、勉強を楽しくする方法です。 創造力を刺激するものなら何でもいいので、ジグソーパズルや積み木、おままごとゲームなどもおすすめです。

幸運を祈る！

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文：ハンナ・デ・グルッキー

健康・ウェルネス・環境ライター｜人間生物学理学士（優等学位）

私はダイエット、健康、ウェルビーイングに関する幅広い知識を持っており、ブログ、特集、記事のために、十分に調査された質の高いコンテンツを一貫して制作しています。

昔から文章を書くのが好きで、最初の10年間は研究室を拠点に仕事をしていましたが、2009年に革新的で市場初のオンラインドクターに転職しました。 記事、商品説明、マーケティング資料など、オンラインと印刷物のコンテンツ管理を担当し、魅力的で想像力豊かな文章を書くために必要な知識を幅広く身につけました。

2013年には、https://www.emmbie.com の立ち上げに大きな役割を果たし、すべてのコンテンツ（ブログや商品説明を含む）、ソーシャルメディア、印刷物の全体的な責任を担ってきました。 Emmbieは、ナチュラル、オーガニック、ビーガンの健康食品サプリメントを販売するオンラインの健康、ダイエット、フィットネス、ライフスタイルの会社です。

また、医師が書いたコンテンツを校正・編集した経験もあり、医師でない立場から見ても読みやすく、編集ガイドラインとの整合性にも精通しています。

私のデスクはランニングマシンと共有スペースになっており、時計から「座りすぎ」と言われたときや、画面から離れてインスピレーションを得たいときに重宝します！

シンプルな生活を心がけ、環境に与える影響を常に意識し、最近は仏教に強い関心を抱いています。 自然な美容製品や家庭用品を選び、できる限り地元の有機農産物を食べています。 自分の生き方と科学的背景の両方に忠実であるため、これらのテーマに関する執筆に情熱を持っており、それが作品にも表れています。