ホルモンによる体重増加の一般的な症状

 

2021年3月22日発行

ホルモンは強力な有機分子であり、「シグナル伝達」、すなわち体内の臓器から別の臓器への情報伝達に関与する一群の分子である。 このシグナル伝達は、睡眠、呼吸、消化、代謝など、あらゆる基本的な生物学的プロセスにおいて中心的な役割を果たしている。 後者は、体内に蓄積されたエネルギーを消費する速度である。

しかし、年をとるにつれてホルモンレベルが変化し、この変化は全身に影響を及ぼす。 主要ホルモンであるテストステロンとエストロゲンのレベルは、それぞれ男性と女性で低下し、代謝が徐々に低下する。 代謝が低下すると体重が増えやすくなり、40歳以上の多くの人の悩みの種である中年太りを引き起こす。

ホルモンによる体重増加症状

しかし、加齢に伴うテストステロンやエストロゲンの分泌低下は、ホルモンが体重増加に関与する唯一の方法ではない。 その他の可能性としては、以下のようなものがある：

甲状腺機能低下症

これは甲状腺の障害で、首にある重要な腺で、代謝、タンパク質の消化、成長をコントロールする3つの異なるホルモンを分泌する。 これらのホルモンが十分に分泌されない甲状腺は、疲労、冷え性、うつ病、心拍数の低下、そして重要なのは体重増加など、さまざまな症状を引き起こす可能性がある。

ストレス

コルチゾールは、一般的にストレスホルモンという固定観念があるが、実際には消化、記憶形成、グルコース（血糖）の代謝など、複数の生物学的プロセスに関与している。 コルチゾールは、グルコースを調節するホルモンであるインスリンに対抗するため、長期間ストレスを経験すると、細胞がインスリンに対して抵抗性を持ち始め、体重増加や糖尿病のリスクを高めることになる。

高アルドステロン症

高アルドステロン症は、アルドステロンと呼ばれるホルモンが過剰に分泌される副腎の疾患です。 これは、体内に保持されるナトリウムの量に影響を与え、水分保持と血圧を上昇させ、再び体重増加を促します。

多嚢胞性卵巣症候群

PCOSと呼ばれることもあるこの病気では、卵巣から異常に多くのテストステロンが分泌されます（これは女性の体にも起こります）。 他の症状の中でも、月経周期が乱れ、（ご想像のとおり）体重増加を促進します。

ホルモンによる体重増加症状の治療

では、どうすればよいのでしょうか？ 重要なのは、問題を特定することです。 かかりつけの医師に相談し、必要であれば栄養士やその他の専門家を紹介してもらいましょう。 症状を抑えるための処方箋をもらえるかもしれません。もちろん、何が起こっているのかがわかれば、適切な食事療法や運動療法を考案することができます。

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によって書かれた ベヴ-ウォルトン

フードライター、栄養士、管理栄養士

あらゆる料理、食事計画、レシピ開発、健康と栄養の分野で35年以上の経験を持つシェフ。 雑誌、ウェブサイト、電子書籍、Kindle、完全版書籍のゴーストライティングの両方で10年以上執筆している。 栄養学と栄養学の学位を持っており、レストランやヘルスケア専門職の組織と仕事をしている。 作成したレシピの高品質な写真を撮ることもできる。 どんな執筆タスクも大きすぎることはなく、上記を専門としているが、あなたが私に投げるどんなトピックについても書くことができる。 フードライター・ギルドのメンバー。